MISE A JOUR SEMAINE 34

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J’ai lancé InstantMouv pour vous. Ce n’est pas du sport, c’est une méthode pour retrouver la mobilité de vos 20 ans en 30 secondes par jour. C’est ma façon de vous aider à rester ‘solides’ pour profiter de votre famille et de vos futurs gains !

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MISE A JOUR SEMAINE 33

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MISE A JOUR SEMAINE 32

L’article de la semaine sur InstantMouv : Accroupissement: le mouvement oublié qui change tout.

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MISE A JOUR SEMAINE 31

L’article de la semaine sur InstantMouv : Accroupissement: le mouvement oublié qui change tout.

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MISE A JOUR SEMAINE 30

L’article de la semaine sur InstantMouv : Pourquoi notre Cerveau a besoin de Mouvements pour bien vieillir.

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MISE A JOUR SEMAINE 29

L’article de la semaine sur InstantMouv : Liberez vos hanches raides

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MISE A JOUR SEMAINE 28

L’article de la semaine sur InstantMouv : L’Etat d’Esprit InstantMouv

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MISE A JOUR SEMAINE 27

L’article de la semaine sur InstantMouv : la marche animale !

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MISE A JOUR SEMAINE 26

L’article de la semaine sur InstantMouv : Fascias et cervicales : le mouvement de pied qui débloque votre cou.

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MISE A JOUR SEMAINE 25

L’article de la semaine sur InstantMouv : L’équilibre sur une jambe : le secret des seniors pour rester mobiles.

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