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On se retrouve à 60 ans un beau matin ! Le temps a paru si court ! Cependant, c’est temps de vous préoccuper de votre future Autonomie !
Mon expérience auprès des personnes dépendantes m’a appris qu’il ne faut rien négliger, et le plus tôt possible. J’ai crée une méthode très simple pour rester mobile et travailler son équilibre à tout moment de la journée ! Pas besoin de salle de gym ! Simplement en prenant son café ou en se brossant les dents ! Je vous invite à rejoindre notre petit groupe sur le site que j’ai fondé => InstantMouv
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MISE A JOUR SEMAINE 24
L’article de la semaine sur InstantMouv : Pourquoi le sport ne suffit plus à nous sauver.
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